Otro issue clave en la obsesión por una persona es la idealización y proyección. En ocasiones, tendemos a enfocarnos solo en los aspectos positivos de la persona y a ignorar o minimizar cualquier defecto o comportamiento negativo.

Es regular que durante este proceso, la persona sienta la necesidad de recordar momentos vividos con su pareja, ya que esto forma parte del proceso de aceptación de la pérdida.

1. Emociones intensas: Cuando sentimos emociones intensas hacia alguien, como el amor, el enojo o la tristeza, nuestro cerebro tiende a enfocarse en esa persona de manera constante. Esto puede deberse a una conexión emocional fuerte o a experiencias pasadas asociadas con esa persona.

Adicciones y comportamientos autodestructivos: Es común que después de una ruptura amorosa algunas personas recurran a adicciones como el Alcoholic beverages o las drogas, o tengan comportamientos autodestructivos como el autolesionismo o la promiscuidad. Si estos comportamientos persisten, es importante buscar ayuda profesional.

La obsesión por una persona puede ser el resultado de varios factores psicológicos. En primer lugar, es importante comprender que nuestro cerebro está programado para establecer conexiones emocionales con otros individuos.

“La adicción al amor es un trastorno tremendamente doloroso alimentado por la soledad traumática y la ausencia de vínculos afectivos seguros a lo largo de la vida”

3. Practicar la atención plena: La atención plena o mindfulness puede ayudarte a estar presente en el momento real y a observar tus pensamientos sin juzgarlos. Esto puede ayudar a reducir la intensidad y frecuencia de los pensamientos obsesivos.

"A veces, nos lo jugamos todo a una carta, con la esperanza de que esa persona llegue a ser importante en nuestra vida". Eso puede distorsionar nuestra visión de lo maravillosamente que está yendo el breve periodo de cortejo y "evitar learn this here now que lleguemos a conocer realmente a la persona", explica Graves. "Y cuando las cosas no funcionan, nos quedamos confusos y heridos".

Conocí a un chico que de verdad se comporta bien conmigo. Lo conocí en unas clases de natación y tengo unos cuantos recuerdos con el dentro. He leído que necesitas sacarlo del pensamiento, trate pero no me funciona. Solo fue un día que no me dejo de mirar y cuando me di cuenta yo ya estaba de ilusionandome con cosas que no tienen sentido, también he leído que ya no debes adecuar lugares donde te recuerde a el, tengo three clases más y de verdad quisiera controlar esos ´´sentimientos´´, de verdad no se si son sentimientos o ilusiones, ojala me respondan de pronto. Muchas Gracias.

Es importante destacar que la obsesión por una persona puede ser perjudicial para nuestra salud mental y emocional. Puede llevarnos a descuidar otras áreas de nuestra vida, como nuestras relaciones familiares, amistades o incluso nuestra propia autoestima y bienestar.

Estas son preguntas que con frecuencia asaltan a muchas personas y para las cuales no siempre es fileácil encontrar una respuesta. 

La rumiación obsesiva implica la incapacidad de controlar pensamientos recurrentes y persistentes sobre alguien en distinct. Estos pensamientos suelen ser intrusivos e indeseados, lo que puede generar angustia y malestar significativo.

La misión de Irán ante la ONU dijo que su “acción militar” contra Israel “ha concluido” y advirtió a Estados Unidos que no se entrometa en el conflicto

2. Fijación cognitiva: Nuestra mente tiende a centrarse en lo que consideramos importante. Si percibimos a esa persona como relevante o significativa para nosotros, es possible que nuestros pensamientos se concentren en ella de manera constante.